ADHS verankert.
Ein neuer, körperorientierter Ansatz bei ADHS-(Verdacht)
Von ständig überreizt zu verankert in dir selbst: ADHS neu begegnen
Schon wieder ein Tag voller Reizüberflutung, innerer Anspannung, emotionaler Achterbahn und Gedankenchaos und du weißt oder ahnst längst, dass ADHS dahintersteckt.
Mit meiner körperorientierten Methode lernst du, Schritt für Schritt innere Ruhe zu finden, indem du über deinen Körper eine stabile Verbindung mit dir selbst aufbaust. So kannst du dich aus der permanenten Selbstverurteilung sowie der körperlichen und emotionalen Überforderung lösen.
Hi, ich bin Kerstin
Körperorientierte ADHS-Expertin
Als ganzheitliche Körpertherapeutin begleite ich Erwachsene mit ADHS‑ Spätdiagnose oder -Verdacht dabei, über ihren Körper Ruhe und Halt zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf zu laut ist und der Körper mit Daueranspannung reagiert.
Meine körperorientierte Methode hat schon vielen Menschen aus dem ADHS-Spektrum geholfen, sich in sich selbst zu verankern und damit aus der permanenten Selbstverurteilung sowie der körperlichen und emotionalen Überforderung zu lösen.
Meine Angebote
ADHS Verankert Online-Kurs
Mehr innere Ausgeglichenheit im
ADHS-Alltag
Du bist ständig im Kopf, funktionierst einfach weiter und merkst oft erst, dass dir alles zu viel wird, wenn du schon völlig überreizt oder erschöpft bist?
In meinem 6-wöchigen begleiteten Online-Kurs trainierst du deine Körperwahrnehmung, findest heraus, welche Übungen dir im Alltag helfen, und entwickelst eine neue Fähigkeit der Selbstregulation.
Start: 9. November 2026
Beta-Preis: 399 €
Da es der erste Durchlauf ist, kannst du den Kurs mit deinen Erfahrungen und Rückmeldungen mitgestalten. Dafür gibt es einen einmaligen Einführungspreis.
Du möchtest mehr erfahren und herausfinden, ob ADHS verankert zu dir passt?
Dann buche dir ein unverbindliches 20-minütiges Kennenlerngespräch mit mir.
3-Minuten-ADHS-Reset
Raus aus dem Gedankenchaos und der Reizüberflutung
Kennst du das, wenn dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt, du dich innerlich unruhig oder angespannt fühlst und selbst eine kleine Pause nicht wirklich hilft?
Mit meinem kostenlosen 3-Minuten-ADHS-Reset bekommst du fünf einfache Körperübungen, die dir helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Anspannung abzubauen und dich wieder bewusster wahrzunehmen.
Die Übungen dauern nur wenige Minuten, lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren und sind auch dann anwendbar, wenn du gerade wenig Zeit oder Energie hast.
Ein kompaktes PDF mit fünf Übungen und den passenden Audios zum direkten Mitmachen.
Kundenstimmen
Starte mit dem 3-Minuten-ADHS-Reset für 0 €!
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